Basketball

Del juniorerne i to hold. Skridt en bane op svarende til 20 skridt i længden og 10 i bredden (størrelsen afhænger af deltagerantal).

Placér to spande på hver baglinje, helt ude i hjørnerne. Børnene skal nu kaste boldene til hinanden og forsøge at lægge boldene ned i modstandernes spande.

Man må kun bevæge sig uden bold.

 

Rekvisitter

Fire spande og nogle tennisbolde

Jern og bolde

-

Antal

Hold

Fokus

Balance

Sådan kan øvelsen tilpasses

- ændre størrelsen på banen
- spil med bander så nogle spillere står
- fast på sidelinjen
- spil med flere bolde
- spil med max antal skridt