Bevægelsesøvelser
Bevægelsesøvelser handler om at udfordre motorikken i bevægelse. Der skal arbejdes i så mange kropslige plan som muligt. Lad alle spillere udføre øvelserne på samme tid. Så find et stort areal hvor alle har mulighed for at bevæge sig frit. Se eksempler under ”sådan kan øvelsen udvikles”.
Sådan kan øvelsen tilpasses
• Brazil: løbe sidelæns og krydser skiftevis ben foran og bagved
• Forlæns og baglæns løb: Det gælder om at opnå så høj fart som muligt.
• Opmål en distance, hvor børnene skal sprinte frem til og sprinte baglæns tilbage.
• Gadedrengeløb: Opmål en distance (bane), hvor alle skal lave gadedrengeløb frem og tilbage.
• Hink: Ved denne øvelse kan en hinkerude tegnes eller en distance opmåles.
• Forlæns og baglæns løb: Det gælder om at opnå så høj fart som muligt.
• Opmål en distance, hvor børnene skal sprinte frem til og sprinte baglæns tilbage.
• Gadedrengeløb: Opmål en distance (bane), hvor alle skal lave gadedrengeløb frem og tilbage.
• Hink: Ved denne øvelse kan en hinkerude tegnes eller en distance opmåles.
Rekvisitter
-
Jern og bolde
-
Antal
Alle
Fokus
Balance