Jungletudse-testen

Sid på hug, sæt hænderne i jorden foran kroppen, læg knæene oven på albuerne og læn fremad. Nu det gælder om at holde balancen.

Når du har prøvet 3 gange eller har siddet i 15 sek., har du klaret jungletudse-testen.

 

Rekvisitter

-

Jern og bolde

-

Antal

Alle

Fokus

Balance

Sådan kan øvelsen tilpasses

• prøv med lukkede øjne
• tag tid på hvor lang tid du kan sidde,
• hvor langt kan du læne dig fremoveruden at falde?