Løvens lugtesans
Løverne har fået færden af jer. Lig derfor helt stille i planken i 30 sek.
Rekvisitter
-
Jern og bolde
-
Antal
Alle
Fokus
Konkurrence
Sådan kan øvelsen tilpasses
• lav øvelsen på knæene
• lav sidelæns planke
• løft den ene arm
• løft det ene ben
• lav øvelsen i armstræksposition
• lav sidelæns planke
• løft den ene arm
• løft det ene ben
• lav øvelsen i armstræksposition