Sækkevæddeløb
Børnene deles i to lige store hold.
En distance på x antal meter markeres med en kegle. En sæk udleveres til hvert hold. Den forreste starter i sækken og hopper ned til keglen og tilbage igen så hurtigt som muligt. der gives en high-five til den næste i køen, som overtager sækken og gentager.
Rekvisitter
Kegler, en sæk pr. hold eller snor
Jern og bolde
-
Antal
Hold
Fokus
Konkurrence
Sådan kan øvelsen tilpasses
• Afstanden til keglen ændres
• hvis man falder mere end 3 gange starter man forfra
• på tid
• har klubben ikke sække, kan snor anvendes. Benene bindes sammen så man ikke kan sprede dem.
• hvis man falder mere end 3 gange starter man forfra
• på tid
• har klubben ikke sække, kan snor anvendes. Benene bindes sammen så man ikke kan sprede dem.