Saksen

Gå sammen to og to. Den ene ligger ned mens den anden hopper. Den der ligger løfter benene ca. 10 cm over jorden og skifter mellem at sprede og samle benene. Spilleren der står op lige over den andens skinneben, skifter hoppende også mellem spredte og samlede ben. Husk at gøre det modsat af hinanden. Der byttes efter 30 sekunder.

Den der ligger ned tæller højt, så der ikke sker uheld.

 

Rekvisitter

-

Jern og bolde

-

Antal

Makker

Sådan kan øvelsen tilpasses

• ændre i tiden øvelsen laves
• hvem kan længst tid?