Stigestafet
Del juniorerne i to hold. Den første fra hvert hold løber ned til stigens sidste rum og placerer genstanden. Når genstanden er placeret løber han/hun tilbage og giver en highfive til den næste i køen. Han/hun løber derefter op og flytter genstanden fra det bageste rum til det næst bageste rum. Og sådan fortsætter det indtil genstanden ligger i det rum tættest på.
Rekvisitter
En lang stige eller en masse jern eller pinde. To kegler eller andre genstande der kan være i stigens mellemrum
Jern og bolde
-
Antal
Alle
Fokus
Balance
Sådan kan øvelsen tilpasses
• ændre antallet af rum i stigen.
• lad køen starte et stykke væk fra stigen.
• start med at placere genstanden i det første rum.
• genstanden må kun placeres i hvert 3. rum
• spil med straf, hvis genstanden placeres i det forkerte rum
• lad køen starte et stykke væk fra stigen.
• start med at placere genstanden i det første rum.
• genstanden må kun placeres i hvert 3. rum
• spil med straf, hvis genstanden placeres i det forkerte rum