Golf & Veninder afvikles efter en fast struktur, som er udviklet på baggrund input fra piger i målgruppen.
Overordnet program
Et Golf & Veninder-arrangement varer ca. 2,5 time og består af:
- Velkomst (ca. 20 min)
- Aktiviteter og spil (ca. 90 min)
- Fælles afslutning (ca. 40 min)
Velkomst (20 min)
Formålet er at skabe en god og tryg start.
- Musik spiller ved ankomst
- Udstyr står klar
- Let udsmykning skaber en hyggelig stemning
Start med en aktivitet, så det ikke bliver akavet at ankomme:
- Pigerne kan lave flotte navneskilte og dekorerer deres egne golfbold med tuscher, klistermærker og hvad I ellers kan finde frem.
Introduktion:
- Præsentér dagens hjælpere (gerne piger, kvinder og mødre)
- Skab nærvær – få gerne ansatte til at sige hej
- Sæt rammen:
“I dag handler det om at have det sjovt – ikke om at være god”
Aktiviteter og spil (90 min)
Pigerne opdeles i to grupper:
Gruppe A – 10–14 år
- Opvarmning (15 min): Find inspiration i øvelsesbanken
- Adventure Golf (40 min): Forskellige stationer, hvor man gennem leg og sjove øvelser prøver både putning, korte slag og de lange slag*.
- Ud på banen (35 min):
- Kortere baner: Vi starter helt oppe ved 100- eller 150-meter markeringerne (Brug gerne Vejen til stor bane). Brug eventuelt klubbens par-3 bane.
- En hjælper med i hver bold: Sørg for, at der er en voksen eller en erfaren pige-spiller med til at guide hver gruppe.
- Regler: Vi spiller ”Power-Scramble”: Alle slår ud og er på hold sammen. Herefter vælger man den bedste bold og slår alle videre derfra. Hvis en spiller ikke rammer bolden i 3. forsøg, må man kaste bolden tættere på hullet.
- Fokus på succes: Gør det så let som muligt for pigerne at få succes. Det er vigtigt aldrig at tale om, at det ikke er ”rigtig golf” eller de ”rigtige regler”. I dag er dette reglerne og vi går ikke meget op i dem!
- Målet: At få bolden i hul og mærke suset og lyden, når den rammer bunden.
Gruppe B – 15–18 år
- Opvarmning (10 min): Find inspiration i øvelsesbanken
- Social Range & Intro (30 min): Eget område på driving rangen med musik og lounge-stemning.
- Fokus på at lære de tre mest basale ting (f.eks. greb, opstilling og sving), så pigerne føler sig "sikre" og trygge med udstyret.
- Mulighed for at slå efter sjove mål for at fjerne fokus fra teknik.
- Ud på banen (50 min)
- Kortere baner: Vi starter helt oppe ved 100- eller 150-meter markeringerne (Brug gerne Vejen til stor bane). Brug eventuelt klubbens par-3 bane.
- En hjælper med i hver bold: En erfaren pige-spiller eller kvinde følger gruppen som guide.
- Regler: Vi spiller ”Power-Scramble”: Alle slår ud og er på hold sammen. Herefter vælger man den bedste bold og slår alle videre derfra. Hvis en spiller ikke rammer bolden i 3. forsøg, må man kaste bolden tættere på hullet.
- Fokus på succes: Gør det så let som muligt for pigerne at få succes. Det er vigtigt aldrig at tale om, at det ikke er ”rigtig golf” eller de ”rigtige regler”. I dag er dette reglerne og vi går ikke meget op i dem!
- Målet: At få bolden i hul, mærke suset når den rammer bunden, og hygge sig med de andre piger på banen.
Fælles afslutning (40 min)
- Forplejning: Afsluttende hygge i klubhuset eller på terrassen med snacks og kolde drikke.
- Social aktivitet: En fælles quiz* eller lignende social aktivitet. Det er vigtigt, at fokus er på de gode oplevelser og fællesskabet – ikke på hvem der var bedst til golf eller slog længst.
- Goodiebags: En lille hilsen til alle deltagere (f.eks. deres egen dekorerede bold, tees, et armbånd og en flyer* med kommende muligheder).
Afslutningen er også stedet, hvor næste skridt skal være tydeligt:
Hvornår kan de komme igen?
Hvordan foregår det?
Information om det opfølgende træningsforløb for piger og veninder, der starter ugen efter. Gør det helt enkelt: Pigerne skal ikke selv opsøge information eller tage en masse initiativ. Vær meget tydelig omkring, hvor og hvornår de skal møde op næste gang.
Skabelon til flyer findes i materialekassen
