Træningsøvelser golf

Voksentræning

Det anbefales at lede deltagerne igennem træningskonceptets tre træningselementer: 

 

             INTRO    TRÆNING    OUTRO 

 

Vi kalder starten for intro og afslutningen for outro, hvor aktiviteterne er socialt prægede og indeholder samarbejde, fællesskab, opvarmning, udstrækning, konkurrence og fysisk aktivitet. 

Træningsdelen er der, hvor den specifikke færdighed trænes. Vi anbefaler, at alle spillere starter og slutter træningen samlet i en intro – og outroaktivitet.

Søg på træningsøvelser

Søg på træningsøvelser

  • Vælg Aldersgruppe
  • Trin 1
  • Trin 2
  • Trin 3
  • Voksne
  • Vælg Golftype
  • Opvarmning
  • Motorik
  • Golføvelser
  • På banen
  • Fysisk træning
  • Vælg Golføvelse
  • Chip
  • Individuel
  • Motorik
  • Styrke
  • To og to
  • Bunker
  • Hold
  • Opvarmning
  • Puttning
  • Pitch
  • Lange slag
  • Golfreglerne
  • Rundt på banen
  • Vælg Fokus
  • Balance
  • Konkurrence
  • Leg
  • Samarbejde
Navn Flamingoen
Type Opvarmning
Golføvelse Opvarmning
Alder Voksne
Fokus Balance
Antal 12
Navn Basketball
Type Opvarmning
Golføvelse Motorik
Alder Trin 2
Fokus Balance
Antal 11
Navn Tovtrækning
Type Opvarmning
Golføvelse Styrke
Alder Trin 2
Fokus Konkurrence
Antal 11
Navn Ind og i - mand mod mand
Type Golføvelser
Golføvelse Chip
Alder Trin 3
Fokus Konkurrence
Antal 10
Navn Flyttekassen
Type
Golføvelse
Alder
Fokus Konkurrence
Antal 4
Navn Pladen fuld
Type Golføvelser
Golføvelse Pitch
Alder Trin 3
Fokus
Antal 1
Navn Forhindringsbanen
Type Golføvelser
Golføvelse Puttning
Alder Trin 2
Fokus Konkurrence
Antal 12
Navn Labyrinten
Type Golføvelser
Golføvelse Puttning
Alder Trin 1
Fokus Konkurrence
Antal 1
Navn Rutinen
Type Golføvelser
Golføvelse Lange slag
Alder Voksne
Fokus
Antal 12
Navn Skafteleg
Type Opvarmning
Golføvelse Motorik
Alder Trin 2
Fokus Konkurrence
Antal 7
Navn Type Golføvelse Alder Fokus Antal
Flamingoen Opvarmning Opvarmning Voksne Balance 12
Basketball Opvarmning Motorik Trin 2 Balance 11
Tovtrækning Opvarmning Styrke Trin 2 Konkurrence 11
Ind og i - mand mod mand Golføvelser Chip Trin 3 Konkurrence 10
Flyttekassen Konkurrence 4
Pladen fuld Golføvelser Pitch Trin 3 1
Forhindringsbanen Golføvelser Puttning Trin 2 Konkurrence 12
Labyrinten Golføvelser Puttning Trin 1 Konkurrence 1
Rutinen Golføvelser Lange slag Voksne 12
Skafteleg Opvarmning Motorik Trin 2 Konkurrence 7

Uddannelse