VinteruniversI vinterhalvåret anbefaler vi en ugentlig træning, som afhængig af deltagerantallet med fordel kan lægges sammen på tværs af flere målgrupper. Træningen kan både foregå udendørs og indendørs afhængigt af vejr og ressourcer.
Tilmeld dig "Ugens øvelse" herunder og få inspiration til vintertræning direkte i indbakken.
Vejret og dermed mulighederne for udendørs træning er selvfølgelig meget uforudsigeligt i vinterhalvåret. På en solskinsdag kan I måske træne og spille, som I plejer - og andre dage er behovet for kakaopauser, lege med høj puls og hygge i klubhuset store. Sørg for at have en plan b og nogle sjove lege i "rygsækken" - og lad det være ok med en varmepause.
Idéer:
Husk desuden at have jeres aftaler på plads med klubben og greenkeeperne. Er klubhuset åbent, når I har træning? Hvor meget af banen/træningsanlægget er åbent? Kan det koordineres, så restauranten er åben de(n) dag(e), I har træning? Hvis ikke, kan I så selv få lov at koge vand til kakao, låne kopper eller lign.?
Indendørs træning kan være et godt alternativ eller supplement til udendørs vintertræning. Har I indendørs faciliteter til rådighed i klubben, er det selvfølgelig oplagt at bruge. Ellers kan I måske låne af naboklubben eller leje jer ind i et SimGolf-center i nærheden. En tilgængelig simulator kan være et stort plus for vintertræningen, men det er langt fra en nødvendighed for at lave god vintertræning.
Idéer:
Vær opmærksom på at der ikke er for meget tid, hvor flertallet ikke kan være med, fordi I eks. kun har én simulator eller puttemåtte. Sørg for at have klare retningslinjer for, hvornår der skiftes samt andre aktiviteter/stationer, der kan laves imens. I kan med fordel krydre den indendørs træning med fysisk træning, leg og/eller hygge. Se andre aktiviteter.
